Huiles essentielles en soutien
Mardis 26 novembre et 3 décembre de 12h15 à 12h55 en salle 515 avec Valérie Geretto
Le bulbe olfactif est en lien proche avec le système limbique, centre de nos émotions. Ainsi, les huiles essentielles peuvent être utilisée en olfaction de façon simple pour moduler ces émotions.
Dans cet atelier, vous découvrirez quelques huiles essentielles qui peuvent facilement être utilisées pour mieux vous concentrer, pour abaisser votre niveau d'anxiété ou pour mieux dormir.
Vous pourrez si vous le souhaitez réaliser votre préparation personnelle (huiles essentielles à choix selon vos besoins : anti-procrastination, anti-stress, ancrant, etc. et forme à choix : spray énergétique, roll on pour les poignets ou aromastick).
Il vous sera proposé des petits rituels utilisant la respiration et la visualisation pour les utiliser.
La première séance servira d'introduction et permettra de lancer votre réflexion quand au choix des huiles et de la forme galénique qui sera la plus adaptée pour vous. C'est lors de la seconde séance que vous réaliserez votre ou vos préparations*. Vous pourrez alors commencer à ancrer vos rituels dans le but de diminuer votre stress lors des examens.
* Le matériel de préparation peut être acheté sur place. Comptez 2.- pour un aromastick, 4.- pour un spray et 5.- pour un roll on. Les formes galéniques, leur utilisation et intérêt vous sera expliqué lors de la première séance.
Lien vers l'inscription
Délai d'inscription : vendredi 22 novembre
Les élèves qui ont déjà fait l'atelier mais veulent refaire une préparation personnelle sont dispensé de la première séance. Ils peuvent venir directement au 2e cours. Merci de vous inscrire malgré tout via le formulaire d'inscription ( vous précisez sur celui-ci si vous assistez à l'atelier complet ou si vous venez réaliser une préparation uniquement).
En cas de question : edu-gerettov at eduge.ch
