Souffle et respiration, yoga en soutien

Quand le stress augmente et la capacité de concentration a tendance à diminuer, une bonne gestion de la respiration permet de calmer le jeu et de reprendre doucement la maîtrise de soi.

Quelques techniques simples de respiration seront montrées et pratiquées pour vous soutenir dans votre préparation ainsi qu'au moment des examens. 

Lundi 8 mai 12h15-12h55 en salle de sport avec Mme Denise Swami

Retour à la liste des ateliers