Le bulbe olfactif est en lien proche avec le système limbique, centre de nos émotions. Ainsi, les huiles essentielles peuvent être utilisée en olfaction de façon simple pour moduler ces émotions.
Dans cet atelier, vous découvrirez quelques huiles essentielles qui peuvent facilement être utilisées pour mieux vous concentrer, pour abaisser votre niveau d'anxiété ou pour mieux dormir.
Vous pourrez si vous le souhaitez réaliser votre préparation personnelle (huiles essentielles à choix selon vos besoins : anti-procrastination, anti-stress, ancrant, etc. et forme à choix : spray énergétique, roll on pour les poignets ou aromastick).
Il vous sera proposé des petits rituels utilisant la respiration et la visualisation pour les utiliser.
Nous évoquerons également quelques routines qui vous permettront de tenir le rythme tout au long de la session d'examen : comment bien commencer une journée de révision ? Est-ce que je fais la même chose un jour d'examen ? Qu'est-ce que je mange ? Quels types de pauses pourront me ressourcer ? etc.
Lundi 15 mai 11h30-12h15 en salle 515 avec Mme Valérie Geretto
