La matu vous stress ? Trucs et astuces pour vous défouler, vous détendre et vous concentrer par la sophrologie

La sophrologie, grâce à des techniques de relaxation et de visualisation positives, aide à gérer le stress, à faire baisser le niveau d'anxiété et également à favoriser un sommeil réparateur.

Lors de cet atelier, vous pourrez acquérir quelques gestes à mettre en pratique pour vous sentir mieux au quotidien ainsi que dans les moments difficiles. 

Mercredi 10 mai 11h30-12h15 en salle de sport avec Mme Irene Isch Dubath

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