Rester ZEN avant et pendant un examen - boîte à outils

Les neurosciences ont pu démontrer que de simples exercices d'attention peuvent aider à rester "ZEN" afin notamment d’accéder à son plein potentiel de concentration.

Dans cet atelier, nous pratiquerons ensemble différentes techniques simples (cohérence cardiaque, brain gym, visualisation guidée…) qui aident à maintenir ou retrouver son calme en période tumultueuse afin d’avoir accès à toutes ses capacités cognitives.

Vous repartirez avec des outils à appliquer tout au long de la session d’examens.

Jeudi 11 mai 11h30-12h15 en salle de diction (n° 224) avec Alexandra Murer

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