Rester ZEN avant et pendant un examen - boîte à outils

Les neurosciences ont pu démontrer que de simples exercices d'attention peuvent aider à rester "ZEN" afin notamment d’accéder à son plein potentiel de concentration.

DALL·E 2023-04-04 20.32.12 - enfant assis en position du lotus, yeux fermés, sur un pupitre dans une salle de classe, digital art.pngDans cet atelier, nous pratiquerons ensemble différentes techniques simples (cohérence cardiaque, brain gym, visualisation guidée…) qui aident à maintenir ou retrouver son calme en période tumultueuse afin d’avoir accès à toutes ses capacités cognitives.

Vous repartirez avec des outils à appliquer tout au long de la session d’examens.

Jeudi 11 mai 11h30-12h15 en salle de diction (n° 224) avec Alexandra Murer

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